Хиляди изследвания показват над 200 ползи при отпускане.
Отпускането облекчава: телесните симптоми, страничните ефекти от медикаменти, умората при физическо и психическо натоварване, вътрешните и междуличностни конфликти, натрапчивите мисли и поведение.
Отпускането подобрява: здравето, силата, съня, продуктивността, артистичните способности, спортните постижения, възстановяването след боледуване, сексуалното желание.
Отпускането усилва: интуицията, прозренията, медитацията, психичното и духовно израстване.
Отпускането помага при:
- Агорафобия
- Агресия
- Алкохол (злоупотреба)
- Ангина
- Аритмия
- Астения
- Астма
- Безпокойство
- Болки
- Брадикардия
- Вина
- Гадене
- Главоболие
- Гняв (контрол)
- Депресия
- Диабет
- Дисменорея
- Изгаряния
- Изтощение
- Имунна система
- Инсомния
- Инфаркт
- Зависимости
- Заекване
- Кашляне
- Коронарна болест на сърцето
- Креативност (липса)
- Мигрена
- Множествена склероза
- Мотивация (нарушения)
- Мускулни крампи
- Обсесивно-компулсивно разстройство
- Операция (възстановяване)
- Паническо разстройство
- Пептична язва
- Псориазис
- Раждане на дете
- Рак
- Рейно синдром
- Самонараняване
- Самочувствие (нарушения)
- Синдром на раздразнените черва
- Соматоформни разстройства
- Спин
- Срам
- Стоматология
- Стомашно-чревни разстройства
- Стрес
- Тахикардия
- Тревожност
- Фрустрация
- Химиотерапия (странични ефекти)
- Хиперактивност
- Хипервентилация
- Хипертония
- Холестерол
- Шизофрения
- Шум в ушите