Музиката е може би най-приятния метод за отпускане. Хората обичаме да си барабаниме с ръце, тактуваме с крака, тананикаме, свирукаме, пеем, свирим и т.н. Усещаме ритъма, вибрацията и в синхрон започваме да движим тялото в танц. Без значение дали само я слушаме, танцуваме или творим, чувството е невероятно. Музиката чудесно се съчетава и с други техники за отпускане: медитация, дишане, визуализация, йога, тайдзицюан и други.
Съществуват огромен брой изпълнители, групи и жанрове. Класическа, джаз, музика за релаксация, “lounge”, “chill out”, “new age”, “ambient”, медитативна, транс, музика от изтока, етно, храмова, лечебна, шаманска, психеделична, електронна, бинаурална, космическа и много други.
Ludovico Einaudi
италиански пианист и композитор
Paul Collier
английски пианист и композитор
Bryan El
композира new age, groove, electronic, chillout
Oliver Shanti
един от най-известните new age изпълнители
Margot Reisinger
изпълнител, композитор, продуцент, откривател на проекта “Existence”
Karunesh
new age & ambient музикант
Kitaro
японски музикант, композитор, продуцент
Ravi Shankar
ситар музикант и композитор
Deep Forest
музикална група, която съчетава new age, ambient, electronic, ethno, world music