450 милиона души по света страдат от психични разстройства. В България най-разпространени са:
- Тревожни разстройства 11.4 %
- Разстройства на настроението (депресии и афективни състояния) 6.2 %
- Злоупотреба с вещества 3.3 %
Статистиката към 2020 г. показва, че най-често за помощ се обръщат жените. Също, че една от основните причини за появата на тези разстройства е стресът в ежедневието.
За съжаление продължава тенденцията психотерапията в България да се възприема като начин да се третират симптомите поради все още живото влияние на класическия медицински модел.
В тази връзка наблюдавам още една тревожна тенденция – често хората търсят психотерапия едва, когато:
- Медикаментозното лечение не е достатъчно само по себе си, съответно не води до очакваната качествена промяна.
- Стане твърде късно, наблюдават се вече функционални изменения и е нужна консултация с психиатър.
Зад тази тендиция обикновено стои неразбиране и страх.
Страх “дали ми има нещо”, към който страх често се реагира с отричане и арогантност “Аз да не съм луд!”, “Мога и сам да се оправя!”.
Неразбиране на психотерапията в хуманистичния контекст, като процес на себепознание и обогатяване, което само по себе си вече води до промяна и личностен растеж.
Гещалт терапия
Гещалт терапията е официално призната психотерапия от Европейската асоциация по психотерапия.
Гещалт терапията е хуманистичен подход, който разглежда човека в неговата цялост. Интерес за гещалтисткия терапевт са не само проблемните и отчуждени части на личността, и техните проявления като симптоми, а и ресурсите, потенциала на човек, благодарение, на които е възможно придвижването към качествена промяна.
Целта на гещалт терапията е осъзнаване.
Осъзнаване, чрез което човек опознава по-добре себе си, фиксираните си модели и възможностите си за развитие.
Гещалт терапията не разчита на анализи и интерпретации, а на диалог и преживяване.
Преживяване, което се стимулира от експерименти в защитена среда, чрез които човек може да достигне до нови опитности и осъзнавания.
В този смисъл, чрез гещалтисткия подход човек се обогатява, което стимулира растежа и развитието на личността.
Гещалтисткият терапевт се фокусира в настоящето, с което помага на своя клиент да се свърже по-добре със своите усещания и чувства.
Помага му още да оцелости себе си, защото цялостната психика е здравата психика. Да възвърне отговорността за себе си и живота си, което подкрепя усещането за пълноценност и увереност.
В гещалт терапията най-общо казано се изследват:
- Преживяванията и нуждите тук и сега
- Повече процеса (какво се случва), отколкото съдържанието (какво се казва)
- Какво се случва на границата на контакта между клиента и терапевта
- Стиловете на контакт в цикъла на преживяване, включително фиксирани гещалти
- Взаимоотношения, лична ситуация, семейния, работния, социалния, културния и времеви контекст
- Отчуждени части и полярности
- Незавършени ситуации/действия
- Креативно приспособяване
- Качества, вътрешни ресурси и потенциал
Любопитна е гещалтистката перспектива към тялото. Преживяванията в тялото са всъщност преживявания на Аза. С други думи тялото не се разглежда като отделен обект от Аза.
Когато е необходимо, се инициира т.нар. “работа с тяло”, която може да е под формата на различни експерименти, но винаги със съгласието на клиента.
Гещалт терапията може успешно да се съчетае с медикаментозно лечение (след консултация с психиатър), взависимост от конкретния случай и нужда.
Гещалт терапията взаимства и е повлияна от: Гещалт психологията, Екзистенциалната и Феноменологичната перспектива (включително екзистенциалният диалог), Теорията на Полето, Парадоксалната теория на промяната, Източната философия (Даоизъм и Будизъм) и други.
Успешната психотерапия
За успешната психотерапия обикновено са по-важни личността на терапевта и терапевтичния контакт, отколкото психотерапевтичната школа. Затова няма “най-добра психотерапия”.
В тази връзка за нови клиенти предлагам от 3 до 5 първоначални срещи. Срещи, в които да се запознаем, опознаем и поработим върху темата, с която идвате. Това е още време, в което да се усетим взаимно, да изградим доверие и усещане за сигурност. След това решаваме как да продължим нататък.
Всичко това се случва в условията на уважение, приемане, добронамереност, равнопоставеност, конфиденциалност, където следвам етичните и професионални стандарти на Европейската асоциация по гещалт терапия.
Продължителността на една психотерапия е строго индивидуална. През годините наблюдавам, че над 70% от моите клиенти споделят за първи положителни резултати още след 5-та среща. Естествено тук от значение са множество фактори някои, от които – личностните особености, житейската ситуация и среда, интензивност и вид на проблема, минали обременености и други.
Опитайте, защото този опит обогатява!
Една среща е с продължителност 50 минути.
Нужно е предварително записване по телефона.
За записване на среща и допълнителна информация се свържете с мен.
Обадете се още сега на телефон 0888 809 170 и ще се радвам да отговоря на вашите въпроси.
Единственият глупав въпрос е незададеният :-)
Очаквам ви!
Калин Георгиев – дипломиран психолог и гещалт терапевт. Член на Дружеството на психолозите в България (ДПБ), с рег.№BG-RP-0833. Сертифициран водещ на групи от Български институт по гещалт терапия (БИГТ). Още информация за мен вижте ТУК.
Срещите се провеждат в кв.Лозенец (близо до Семинарията):